लाहौर.कराची किंग्स के विकेटकीपर-बल्लेबाज़ Azam Khan ने अपनी फिटनेस और वेट लॉस जर्नी को लेकर खुलकर बात की है। पाकिस्तान सुपर लीग (PSL) 11 में शानदार प्रदर्शन के बाद उन्होंने बताया कि पिछले कुछ महीनों की कड़ी मेहनत अब मैदान पर नजर आ रही है। हाल ही में रावलपिंडी के खिलाफ मुकाबले में आजम खान ने 34 गेंदों में 74 रन की धमाकेदार पारी खेलकर टीम को 5 विकेट से जीत दिलाई। इस मैच विनिंग प्रदर्शन के बाद उन्होंने अपनी तैयारी और बदलावों को साझा किया।
आजम ने कहा कि पिछले 7-8 महीने उनके लिए काफी चुनौतीपूर्ण रहे, लेकिन इसी दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस पर गंभीरता से काम किया। उन्होंने कराची से लाहौर शिफ्ट होकर National Cricket Academy में नियमित ट्रेनिंग शुरू की, जिससे उनके खेल में बड़ा बदलाव आया।
उन्होंने बताया कि नए शहर में रहने से उनकी दिनचर्या में अनुशासन आया और उन्होंने ट्रेनिंग के साथ-साथ डाइट पर भी खास ध्यान दिया। वजन घटाने के लिए उन्होंने डाइटीशियन और डॉक्टरों की मदद ली और सख्त डाइट प्लान फॉलो किया।
आजम खान के मुताबिक, पहले उनकी फिटनेस का असर उनके खेल पर साफ दिखता था, खासकर रनिंग बिटवीन द विकेट्स और विकेटकीपिंग में। उन्होंने कहा कि अब वह पहले से ज्यादा तेज और फुर्तीले महसूस करते हैं, जिससे उनका आत्मविश्वास भी बढ़ा है।
उन्होंने यह भी बताया कि वजन कम होने के बाद उन्हें अपने बैट का वजन भी बदलना पड़ा। पहले वह भारी बैट इस्तेमाल करते थे, लेकिन अब हल्का बैट इस्तेमाल कर रहे हैं। हालांकि उन्होंने साफ किया कि उनकी पावर में कोई कमी नहीं आई है, बल्कि अब वह बल्लेबाज़ी के दौरान ज्यादा सहज महसूस करते हैं और जल्दी थकते भी नहीं।
आजम खान का यह ट्रांसफॉर्मेशन न सिर्फ उनकी फिटनेस में सुधार दिखाता है, बल्कि यह भी बताता है कि अनुशासन और मेहनत से खिलाड़ी अपने करियर को नई दिशा दे सकते हैं।
